"今年三伏天期间不少市民开始穿袜子睡觉，并表示长期穿袜子可以“养生”。长期穿袜子睡觉真的养生吗？近期，安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任中医师欧阳劲光表示，长期穿袜子睡觉，确实有一定的养生作用，但有类人群并不适合。有一类人群不适合穿袜子睡觉对于市民提出的穿袜子睡觉是否养生的问题，欧阳劲光表示，穿袜子睡觉确实是有一定的养生效果的。欧阳劲光提醒，脚汗多的人需要特别注意脚部透气，以免穿袜子睡觉增加了细菌的滋生，甚至患上脚气。”不过值得注意的是，有一类人群不适合穿袜子睡觉，“对于阴虚火旺或湿热体质的人群，穿袜睡觉会加剧燥热症状，导致心烦失眠、口干舌燥等问题。”欧阳劲光表示，夏季养生重在防暑、祛湿和养阳。对于脾胃虚寒的人群，欧阳劲光特别建议在三伏天期间少吃生冷食物，以免加重体内湿气。“三瓜三豆”养生食谱值得推荐此外，欧阳劲光表示，三伏天可以吃一些“三瓜三豆”养生，“中医有碗三豆汤，出自宋代医学著作《朱氏集验方》，是夏季养生的佳品。